| tatohckina | Дата: Четверг, 17 Ноября 2022, 14:27 | Сообщение # 1 |
 Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 42
| Всем привет из Москвы. Мне нужен совет. Суть в том, что у меня со здоровьем проблемы начались - давление скачет и сахар начал расти. Врач сказал, что это из-за лишнего веса. Надо худеть и заниматься спортом. А как? Я вообще не спортивная, а на фитнес стесняюсь идти со своим ожирением. И что делать?
|
| |
| |
| milayaelis | Дата: Четверг, 17 Ноября 2022, 14:48 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 28
| Ну и зря стесняетесь. Наоборот гордиться должны, что занимаетесь спортом и боретесь со своей проблемой. Так что идите туда с гордо поднятой головой - я так считаю!
|
| |
| |
| lindaveleskova | Дата: Четверг, 17 Ноября 2022, 15:15 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
| Это только звучит красиво. А на деле насмешливых взглядов в фитнес-центре не избежать. Сама с таким столкнулась, так что знаю что говорю. И очень хорошо понимаю автора. Так что могу дать совет как решить эту проблему. Обратитесь в прокат тренажеров в Москве: https://fitsharing.ru/ Если возьмете домой тренажер, то сможете заниматься дома в одиночестве в любое удобное для вас время. Считаю, что это лучший вариант
|
| |
| |
| Ledder | Дата: Четверг, 17 Ноября 2022, 15:30 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
| Я тоже занимаюсь дома. И даже без тренажера. Просто поискала в сети комплексы упражнений для дома и по ним и тренируюсь. Очень здорово получается и результат есть. Но с тренажёром, думаю, еще лучше будет
|
| |
| |
| filipparnoldov | Дата: Понедельник, 21 Ноября 2022, 17:31 | Сообщение # 5 |
 Майор
Группа: Пользователи
Сообщений: 96
| Для дома не нужны никаких тренажеры. Можно со своим телом заниматься или же к примеру вот такие купить, как у нас продаются гантели 4 кг в Краснодаре https://krasnodar.satom.ru/k/ganteli-4-kg/ С гантелями можно делать очень большое количество упражнений, которые вам точно смогут помочь.
|
| |
| |
| faza | Дата: Четверг, 24 Ноября 2022, 16:16 | Сообщение # 6 |
|
Подполковник
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
| Врачи говорят худеть, когда уже совсем край наступает.
|
| |
| |
| mironowasash4 | Дата: Четверг, 24 Ноября 2022, 16:39 | Сообщение # 7 |
|
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
| Если у вас не получается начать тренировки, а я понимаю насколько сложно неподготовленному с нуля и в зал, где становится стыдно за свой вес, то вам посоветую начать с лёгкого чего-то. Например, отлично помогают влиться в тренировки групповые занятия по фитнесу , восстановите выносливость и можно уже к железкам приступать.
|
| |
| |
